สรุปสั้น ๆ ก่อนดู เบาหวานชนิดที่ 2 ลดความเสี่ยงได้จากการขยับร่างกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่เหมาะสม และติดตามน้ำหนักตัว